Já alguma vez sentiu que o mundo à sua volta parecia irreal ou sentiu-se desligado dos seus pensamentos, emoções e sensações corporais? Estas experiências fazem parte do fenómeno da dissociação e podem ser profundamente perturbadoras, sobretudo quando despertam a sensação de perda de controlo. Quando estas se tornam frequentes podem comprometer o funcionamento diário, como tal, compreender estes fenómenos é essencial para reconhecer o que está a acontecer e procurar a intervenção adequada. Dissociação: o que é? A dissociação é definida como uma interrupção ou desconexão entre pensamentos, emoções, sensações e outros processos mentais que normalmente funcionam de forma integrada (American Psychiatric Association [APA], 2022; Boyer, Caplan, & Edwards, 2022). Trata-se de um fenómeno humano comum, isto é, todos experienciámos algum grau de dissociação, que pode surgir ao longo de um contínuo que vai de manifestações benignas a estados mais perturbadores (Boyer...