Já te aconteceu sair de uma reunião e passares horas a pensar numa palavra que pronunciaste mal? Ou tropeçar na rua e ficares convencido/a de que toda a gente reparou? Talvez já te tenha acontecido teres enviado uma mensagem com um erro ortográfico e teres sentido um desconforto desproporcional, como se esse pequeno deslize definisse a imagem que os outros têm de ti. A verdade é que, na maioria das vezes, as pessoas mal se aperceberam do que aconteceu. E, quando repararam, provavelmente esqueceram-no poucos minutos depois. Então, porque sentimos tanta vergonha por situações que passam despercebidas aos outros? A resposta encontra-se na forma como o cérebro processa a informação social e na tendência para sobrestimarmos a atenção que os outros nos dedicam, e a este fenómeno os investigadores chamam de "efeito holofote” ( spotlight effect ). Sendo um dos mais estudados na Psicologia Social, o efeito holofote descreve a tendência para acreditarmos que os outros observam e ava...