THINK WISE

    Em novembro de 2022, a OpenAI lança ao público o conhecido ChatGPT, um modelo de linguagem de grande escala (LLM), ou mais bem conhecido por Inteligência Artificial. Em apenas 2 meses, já contava com mais de 100 milhões de utilizadores (Foote, 2023). Em 2025, ChatGPT já era o 4º site mais visitado após o Google, Youtube e Facebook (Trending Websites, 2025). De uma forma simplista, os LLMs funcionam como uma ferramenta capaz de gerar texto de forma coerente, tendo a capacidade de conversar e completar pequenas tarefas. Estes modelos de linguagem são treinados com um enorme volume de dados, onde aprendem padrões e estruturas linguísticas; e com base neste treino, geram as respostas ao prever o que é mais provável de se seguir numa conversa/texto. As pessoas têm usado estas ferramentas para fazer uma miríade de tarefas, e para muitos tornou-se uma ferramenta diária já que é fácil de usar, rápida, gratuita e está disponível a qualquer hora. O facto de o tom dos LLM soa...

  Apoiar alguém com uma doença mental - Um artigo dirigido a cuidadores informais As pessoas com doença mental nem sempre precisam de ter um cuidador e as que têm, poderão não ter um cuidador de forma permanente. Muitas conseguem viver de forma autónoma, estudar, trabalhar e tomar decisões sobre a sua própria vida, especialmente quando têm acompanhamento adequado e apoio pontual.  A ideia de que uma doença mental implica incapacidade total é um estigma que não corresponde à realidade. Cada pessoa é diferente, e o nível de apoio necessário varia consoante a doença, a fase em que se encontra e os recursos disponíveis.  Por isso, mais do que “cuidar”, apoiar significa respeitar a autonomia, promover a independência e estar presente quando for preciso . Sou cuidador(a). Como posso apoiar alguém com uma doença mental? Caso seja o/a cuidador/a, cuidar de alguém com doença mental pode afetar profundamente a sua vida. É normal sentir emoções como: medo, confusão, culpa, frustraçã...